¿El sol es bueno? ¿O es malo?
Llevamos décadas moviéndonos entre dos extremos. Primero demonizamos la exposición solar. Después comenzaron a aparecer voces defendiendo exactamente lo contrario. Pero ¿y si la respuesta no estuviera en ninguno de esos dos lados?
En este episodio conversamos con el Dr. José Luis Neyro, ginecólogo y especialista en vitamina D, para desmontar algunos de los mitos más extendidos sobre salud, nutrición y prevención.
A lo largo de la conversación hablamos sobre cómo se produce realmente la vitamina D, por qué millones de personas presentan niveles insuficientes incluso viviendo en países con muchas horas de sol y cuál es la diferencia entre exponerse al sol, proteger la piel y mantener una salud óptima.
Pero el episodio va mucho más allá de la vitamina D.
Reflexionamos sobre el envejecimiento, la evolución del ser humano, la alimentación moderna, los suplementos, el papel de la industria, los hábitos que hemos perdido y la importancia de volver a comprender el cuerpo desde una perspectiva científica, lejos de modas y mensajes simplificados.
