En este podcast conoceremos a Luke Wills, con más de 20 años de experiencia en la industria de la fuerza y el fitness, 8 años dedicados al perfeccionamiento de la respiración consciente, ha adquirido un entendimiento profundo de la interacción entre la actividad física y el control respiratorio. Fue el primer instructor certificado del Método Wim Hof en España y también tiene certificaciones en Oxygen Advantage, Art of Breath y XPT Performance Breathing. Su método de entrenamiento fusiona principios científicos con un profundo entendimiento de la fisiología humana y estrategias respiratorias efectivas para mejorar tanto el rendimiento físico como el mental.
El espíritu aventurero de Luke le ha llevado a participar en una variedad de deportes de alto riesgo como escalada, paracaidismo, buceo, surf, free ride y boxeo tailandés. Cada disciplina ha extendido sus límites físicos enriqueciendo la comprensión de las técnicas de respiración funcional, ayudando a otros a para mejorar su salud y rendimiento.
¿En que consiste el Método Wim Hof?
¿Son los extremos beneficiosos para la mejora física?
¿Las comodidades actuales nos ayudan o nos debilitan?
Encontraremos las respuesta a estas interrogantes en el podcast.
